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脚后跟扭伤怎么办？

病情描述：脚后跟扭伤怎么办？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

脚后跟扭伤要注意休息，一般扭伤之后不要过多的活动，不然会加重疼痛或者是肿胀的症状，建议可以先冰敷或者热敷，交替使用改善血液循环，消除肿胀。而且可以使用正骨水或者双氯芬酸二乙胺乳胶剂治疗。也可以适当的进行针灸或者是中低频治疗，缓解疼痛。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

脚后跟扭伤，可以做下针灸，低频电刺激，推拿等治疗的，24小时之内要冰敷，24小时之后要热敷，可以多用红花伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙高蛋白的食物，可以在专业的康复师指导下，进行脚部的康复功能锻炼。

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