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低脂无蔗糖酸奶可以减肥吗？

病情描述：低脂无蔗糖酸奶可以减肥吗？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

低脂无蔗糖的酸奶是可以起到一定的减肥的效果，而且是可以做代餐的，在一定的情况下是可以起到非常好的抑制的作用，但是平时的时候应该多加注意好身体的锻炼情况，而且注意日常饮食的问题。一定注意是需要以低热量的为主，日常的生活中也应该多加注意好自己的身体锻炼情况。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

低脂肪无蔗糖的酸奶热量比较低，在减肥期间可以喝，但是也不能喝得太多，以免影响到减肥的效果，减肥主要是靠适当的控制饮食和增加运动来实施，建议你低脂，低糖饮食，每餐7分饱为宜，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜，有利于增加饱腹感。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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