含维e最多的水果蔬菜是哪些？

病情描述：含维e最多的水果蔬菜是哪些？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

含维e最多的水果蔬菜如下：1、菠菜、卷心菜、花椰菜、甘蓝。2、葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃、苹果、菠萝蜜、榴莲等，维生素E是一种脂溶性维生素，如果吃一些含量丰富的蔬菜水果，试着吃一些油性物质来促进维生素E的吸收，例如，可以吃一些巧克力，建议规律饮食，饮食多样化，不挑食，养成良好的生活作息，不熬夜，少吃辛辣油腻的食物。
曾辉医师
湖南省监狱管理局中心医院二级甲等

病情分析：

含维生素e含量高的蔬菜水果，主要包括黄瓜，西红柿，芒果，西瓜，苹果，香梨，猕猴桃，香蕉，菠萝，小白菜，大白菜，油麦菜等食物。如果患者需要的情况下也可以使用含维生素e的药片，患者就可以很好的补充下人体缺少的维生素e元素的。

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