维c摄入量多少才合理？
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病情分析：
一般情况下建议在一克左右，可以提高免疫力对自己的皮肤也是有一定好处的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，可以在蔬菜和水果中进行补充，另外平时不要吃辛辣刺激的食物，适当进行锻炼，可以增强自己的抵抗力，如果没有什么症状的话，是不建议服用药物进行治疗的。
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郑涛 医师
成都市双流区妇幼保健院 三级
你好，如果小孩子没有其他不舒服，平时在饮食上多食用新鲜蔬菜水果，比如柠檬等富含大量维生素c，所以每天通过食物，患者基本上维生素c需要量可以满足，不需要额外补充维生素c治疗。平时注意膳食均衡，避免挑食等。如果患者近期有感冒受凉，可以适当补充维生素治疗。
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