苹果维c含量丰富吗？

病情描述：苹果维c含量丰富吗？

医生回答 (2)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

苹果所含的维生素c是比较丰富的，除此之外，也含有丰富的有机酸以及糖分和膳食纤维，还含有其他维生素，比如b族维生素以及维生素a等，也含有黄酮类物质，因此平时生活中适当吃些苹果对身体健康是比较有益处的。建议平时生活中适当多吃新鲜的水果和蔬菜，也要适当进行体育锻炼。
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站一级

病情分析：

苹果里含有维生素C，成分还是比较丰富的，苹果这个水果是一年四季都可以吃，性质是平性，适合于每个年龄段的人群，不会导致上火，也不会造成腹泻，能够补充体内的维生素和微量元素，可以榨成水果汁也可以做成水果泥，有很高的营养价值。

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