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每日维c摄入量应该是多少才好?

病情描述:每日维c摄入量应该是多少才好?
医生回答 (1)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    每日维c摄入量约在800~1000毫克。维生素C又被称抗坏血酸,是一种抗坏血病的维生素,在人体的物质代谢中起着非常重要的作用,同时,具有抵抗细菌和病毒感染的能力。一般情况下,维生素C的摄入量随着它在人体内的储存量而异,如维生素C缺乏,可多吃富含维生素C如橙子、西红柿、绿叶蔬菜等食物进行补充。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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张月美 主任医师 济宁市中医院

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