胸部养生知识有哪些？
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崔玉荣 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
一般胸部的养生知识主要是以穿内衣还有平时的生活习惯，比如说尽量不要穿太紧的内衣，以宽松或者是合适的为主，平时晚上睡觉或者是中午睡觉的时候，尽量解除内衣睡觉，自己晚上经常按摩一下，一般是沿着乳腺的方向进行按摩。还要注意多吃青菜和水果，平时多做扩胸运动，如果说平时做的比较久的情况下，建议您最好就不要趴，趴桌子之类对乳房来说是一种损伤的。而且内衣要经常更新，比如说半年就要更新一批。
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