帮助通便的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
帮助通便的食物是比较多的，比如菠菜大白菜或者是黄花菜。也可以选择多吃一些新鲜的水果，有苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜、雪花梨等等，这些食物当中营养价值是比较高的，在吃了之后不仅可以满足机体当中的营养物质，并且还可以达到润肠通便的功效，有利于大便，尽快的排出。
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