吃什么食物润肠通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
润肠通便的食物,患者可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,或者是膳食纤维类的食物,比如香蕉、芹菜、蜂蜜、苹果、菠菜、西瓜和猕猴桃等。
患者在平时应避免食用辛辣和油腻等刺激性的食物,很可能会导致上火引起便秘的现象,在日常生活中也可以适当的使用益生菌来调理肠胃。
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