促进胃蠕动的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
促进胃蠕动可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果和香蕉以及菠菜,也可以适当的进行一些体育锻炼,比如散步或者是慢跑,能够促进胃肠道的蠕动,可以有效的缓解便秘的症状。
日常生活中要注意做好腹部保暖工作,不要受凉,可以吃小米粥或者是八宝粥等容易消化的食物。
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