对肠胃好的水果和食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
对肠胃好的水果和食物有海带，海带属于热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，可以有效的加强肠道的蠕动。另外黑木耳也可以有效的洗涤肠道以及清理血液。苹果也含有膳食纤维以及果胶，可以有效的调节胃肠功能，对胃肠内有用的细菌，有促进的作用，并且可以达到润肠通便以及预防便秘的效果。
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