胡萝卜是胀气食物吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
胡萝卜一般不是胀气食物,食用之后不会在肠道内产生气体,同时还能起到通便的作用,因为里面含有膳食纤维能帮助肠道蠕动。
胡萝卜内富含胡萝卜素,能在机体内转化成维生素a。对视网膜发育有好处,还有维生素c能美白淡斑,延缓皮肤衰老的速度,有比较高的营养价值。
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