利肠胃的食物有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
利肠胃的食物有蜂蜜、胡萝卜、酸奶等，都能减少对肠胃刺激，缓解不舒服的症状。蜂蜜能润肠通便，不仅补充氨基酸和维生素等，还能缓解便秘和排宿便。对于胡萝卜和酸奶可以促进肠胃吸收，减轻胀气和不适症状。
因为肠胃功能不好，所以饮食上要格外注意调理，避免引起不适。
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