什么食物好消化又养胃
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
好消化又养胃的食物包括小米粥、烂面条、烂米饭、南瓜粥、土豆泥、牛奶、蜂蜜、山药等。但是养胃食品也是相对的，不能吃的过饱。过多摄入会刺激胃酸分泌增多，反而会导致胃功能下降。而且其中的牛奶、蜂蜜等，也应避免空腹饮用，而且每天只喝一杯便可以。各种流质、半流质食品，也需要仔细的在口腔内咀嚼，以促进唾液淀粉酶对其中淀粉的初步水解。
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