增加排便的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
增加排便的食物有西芹、地瓜、燕麦、香蕉等。
因为以上食物可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，有促进排便的功效。日常的生活中，还要多增加水的摄入，促进血液循环，加速毒素排出体外。如果长时间不排便，建议去正规的医院消化内科，在医生指导下使用乳果糖、石蜡油等药物治疗。
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