肠胃消化不好吃什么食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
肠胃消化不好可以选择吃容易消化的饮食，比如说小米粥或者是软面条。也需要控制好量，不可以一次性吃得太饱，能够减轻胃肠道的负担，还需要细嚼慢咽，保持规律的饮食，一日三餐定时定量，改善肠胃消化不好的症状。
平时吃饭之后应该适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动。
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