肠胃不好吃什么食物调理
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
肠胃不好可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如红薯，土豆，南瓜，胡萝卜，苹果，石榴，香蕉，桃子等。吃饭饮食应该吃一些软烂易消化性的食物，比如面条，小米粥，蔬菜粥等。少食用油炸食物、辛辣刺激的食物。
肠胃不好一般是因为生活不规律，暴饮暴食造成的。日常生活中应该保持规律的生活作息，避免紧张过度，减少吸烟喝酒。
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