便秘吃什么容易通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘可以吃一些香蕉和苹果以及芹菜等容易通便。在平时也可以适量的喝一些蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，从而减轻便秘的现象。
便秘可能是饮食不当导致的，如多吃膨化食品，发病后会出现大便带血和腹部疼痛等症状。饮食上多吃些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吸烟喝酒。
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