好几天了便秘怎么办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
好几天了便秘可以多吃香蕉和西瓜促进肠道蠕动，也可以适当的服用益生菌来调节肠道。多喝温开水，饮食要清淡，好几天的便秘，情况严重者，可以使用开塞露进行排便。
便秘好几天可能是由于饮食不当，导致的肠道干燥，或者长时间久坐引起的。要适量的运动，促进肠道快速蠕动，可以多吃水果和蔬菜，别吃辛辣刺激性的食物。
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