便秘怎么清肠胃
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘可以通过按摩、吃药物等方式来清肠胃。可以顺时针按摩腹部，或由上而下顺推胃部到腹部位置，通过增加肠胃蠕动促进排便，进而达到清肠胃的目的。药物上选择助消化、助排便、调节肠胃类的，比如益生菌类的药物、治疗便秘类的药物、清肠胃药物等。
日常饮食注意清淡，可以多吃膳食纤维丰富的食物。
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