便秘的防治方法有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘可以通过调整饮食和生活习惯预防，平时要少吃油腻不易消化的食物，适当调整饮水量，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以在医生的指导下配合益生菌或者润肠通便的药物治疗，必要时到医院诊治完善肠胃镜等相关检查。
治疗期间要减少暴躁消极的情绪，尽量避免熬夜的现象。
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