通便高纤维食物有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
通便的高纤维的食物有菠菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜和地瓜以及香蕉一类的食品都能起到润肠通便的功效。
大便不顺畅或许是由于便秘的原因造成的，这种情况可能是因为长时间缺少运动或者是肠胃蠕动慢引起的，如果肠胃功能有上火的症状，也会出现大便不顺畅和便秘的症状。
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