促进消化的食物有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
促进消化的食物有青菜、芹菜或者是红薯，都含有大量的膳食纤维。可以促进肠道的蠕动，有利于消化和吸收。
保持健康的生活习惯，一日三餐要有规律，注意日常生活饮食进行调理。多吃容易消化和吸收的食物，养成良好的生活习惯，适当的参加体育锻炼，不要长时间熬夜。
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