吃红薯通便吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃红薯是可以通便的。因为红薯中含有大量的纤维素，吃红薯可以很好的促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收，从而便会达到润肠通便的效果。
但是红薯中的淀粉量会比较大，如果吃红薯太多会出现胀气。在平时生活中，也可以多吃些富含纤维素丰富的水果进行通便，比如香蕉等。
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