晚上便秘怎么通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
晚上便秘可以适当的喝一些温开水或者是蜂蜜水，而且也可以多吃一些润肠通便的食物，比如苹果和香蕉以及火龙果等。可以适当的进行运动，能够促进胃肠道的蠕动，帮助大便的排出。
便秘有可能是饮食不当或者是经常暴饮暴食，导致胃肠道功能紊乱所引起的，而且与运动量较少也有关系。
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