通便茶的功效与作用
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
通便茶主要能够起到润肠通便的作用，并且能够达到美容养颜和清除体内毒素的效果。
在日常生活中也要注意好饮食调整，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，尽量减少油腻性或者是辛辣性的食物。平时也要多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跑步、跳绳等。
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