长期便秘咋办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
长期便秘大多数需要在医生指导下服用，促进肠胃蠕动以及益生菌调理，也可以从生活和饮食上作出调整，尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜，也可以在腹部沿着顺时针方向按摩，然后每天到户外运动。
长期便秘有可能和肠胃功能紊乱有关系，也不排除是在平时生活当中爱吃一些刺激性食物引起。
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