哪些食物容易便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
容易便秘食物通常会包括油炸类的食物，比如炸鸡或者汉堡以及面包。同时辛辣刺激性的食物也容易导致，比如辣椒大蒜芥末，这些食物摄入以后一般会引起上火，从而会引起大便的干燥。
在日常生活中需要做好饮食的护理，多吃一些粗纤维食物，对于便秘可以起到预防效果。
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