蜂蜜有润肠通便的作用吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
蜂蜜，是具有润肠通便的作用的。
除此之外，像蓝莓、火龙果、香蕉、苹果这类的水果，以及一些粗纤维的食物，比如玉米、红薯、小麦等，都具有润肠通便的作用。同时，还可以通过顺时针按摩腹部的方法，来促进肠道蠕动。如果食疗效果不好，还可以借助益生菌，来帮助肠道消化吸收。
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