早晨跑步前到底能喝水
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
早晨跑步前可以适当的喝点温开水，可以加快血液循环，同时还能帮助体内的毒素尽快排出体外。
跑步属于比较常见一种有氧锻炼方法，需要长时间坚持跑步，才能达到比较好减肥以及瘦身目的，同时还可以提高自身体质。跑步过后也要及时补充体内的淡盐水，以免丢失过多液体。
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