跳完绳小腿疼怎么办
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
跳完绳小腿疼可以对小腿的部位进行热敷或者是采取按摩的方式来进行改善，能够缓解疼痛的症状。
跳绳通常属于有氧运动，能够锻炼身体，但是在调整以后一定要注意做热身运动，否则很有可能会出现疼痛的症状。而且在跳绳的时候也要注意控制好时间，不要时间太长，以免导致身体出现劳累的情况。
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