压腿完了腿疼，稍微压下都疼
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
压腿完了腿疼，稍微压下都疼，可能是肌肉拉伤了，因为太过用力，没有做好拉伸准备。
这主要是外部的损伤，休息一段时间并且局部按摩和推拿就可以缓解。每次运动前后都要做热身准备，如拉伸和按摩等，不能盲目的长时间剧烈运动，很容易导致肌肉和关节损伤，严重时会永久性疼痛。
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