我的腿粗胳膊细怎么办
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腿粗胳膊细一般可以通过加强运动的方式缓解，比如跑步、跳绳、瑜伽等，另外在饮食上也需要做出一些调整，尽量不要吃含有热量或者脂肪过高的食物，有可能会影响到减肥的效果。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，规律休息，保证睡眠的充足，避免长时间熬夜看电子产品。
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