早上6点左右跑步好吗
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
早上6点左右跑步一般比较好。早上的时候空气比较新鲜，能提高呼吸系统，跑步的时候可以增加个人的免疫力以及抵抗力减少，疾病发生。
早上6点左右跑步的时候需要做好保暖工作，避免受到寒凉。也可以选择在下午或者是傍晚的时候跑步，避免在刚吃完饭之后运动，会引起腹部胀痛等现象。
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