5种有助于儿童增高的营养食谱主要是吃一些含钙比较高的食物,比如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,同时也可以喝一些排骨汤,这些食物能够补充体内所需要的一些营养物质,同时还可以促进骨骼正常生长和发育。
在日常生活当中还需要养成良好的生活习惯,要保证有充足的睡眠时间,多做一些体育锻炼。
北京积水潭医院 小儿内科