小儿缺铁性贫血食谱主要是补充铁剂,选择动物内脏、羊血、猪血等,还要搭配肉类和豆制品等,补充蛋白质等营养。要避免营养不良,尽量营养均衡。
平时多注意锻炼身体,每天运动40分钟来增强体质,不要不吃早餐,容易头晕眼花,还会有贫血等症状。多喝水,避免上火。
北京积水潭医院 小儿内科