哺乳期怎么瘦肚子
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期可以通过做一些运动来瘦肚子，比如仰卧起坐、游泳等，长期的坚持有助于促进身体脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果。同时要控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，适当的调整作息习惯。
在哺乳期间不要过度的节食减肥，否则会造成乳汁减少，从而影响到宝宝的生长发育。
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