孕妇一周吃几个海参合适
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇一周吃2到3个海参比较合适，但是具体的量还需要根据个人的体质进行判断。
海参当中会含有优质的蛋白质，可以用于补充孕妇的营养，甚至还可以提高抵抗力。在怀孕期间还需要多吃富含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，可以补充自身营养，有利于胎儿的健康生长发育。
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