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适合孕妇吃的炖汤有哪些什么汤适合孕妇喝

病情描述:适合孕妇吃的炖汤有哪些什么汤适合孕妇喝
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    适合孕妇吃的炖汤有鸡蛋汤、山药排骨汤以及鲫鱼汤等。鱼汤里面营养丰富,含有蛋白质以及丰富的卵磷脂,能促进胎儿神经发育,山药能健脾养胃助消化,而排骨可以补充身体所需要的铁元素和矿物质,结合在一起烹饪,营养价值比较高。

    孕期应避免辛辣性食物,比如辣椒或胡椒等。

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