产妇吃什么去火最快
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产妇吃新鲜水果或者是蔬菜去火比较快,比如苹果和梨子或者是菠菜和黄瓜等。在生产之后身体比较虚弱,活动量比较小,在吃滋补性强的食物之后可能会出现上火,可以适当吃些水果或者是喝些水果汁,同时还要增加蔬菜的摄入量。
在生产之后要做到营养均衡,最好不要暴饮暴食。
产妇吃新鲜水果或者是蔬菜去火比较快,比如苹果和梨子或者是菠菜和黄瓜等。在生产之后身体比较虚弱,活动量比较小,在吃滋补性强的食物之后可能会出现上火,可以适当吃些水果或者是喝些水果汁,同时还要增加蔬菜的摄入量。
在生产之后要做到营养均衡,最好不要暴饮暴食。