做月子能吃牛排
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子是可以少量吃牛排的。因为牛排里面的蛋白质以及维生素等营养元素的含量是比较高的，适当的食用可以有效的增强乳汁的质量，对于乳母的身体恢复也是有帮助的。
在加工牛排时需要注意，比如不能放太多的油、不能放太多的添加剂、加工要熟透等。吃完牛排之后要及时的喝温热的白开水，以免机体上火。
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