孕妇喝酸奶好还是纯奶好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇喝酸奶跟纯奶都是比较好的，其中含有的营养成分会有所差异。酸奶中含有一定的乳酸菌，能起到促进消化的作用。而纯牛奶中含有大量的优质蛋白和钙质，营养价值也是比较高的，可以选择在晚上睡觉前喝，能起到辅助睡眠的作用。
怀孕期间也可以适当吃一些新鲜蔬菜水果，并且还要做到定期产检。
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