月子里可以喝十全大补汤但要适量,避免消化不良以及宝宝上火。如果是母乳喂养,也可以增加一些鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤等促进母乳分泌。
要注意的是月子里的产妇还是以清淡为主,多吃高热量、高蛋白、易消化的以及钙丰富的食物。要饮食多样化,营养搭配要均衡,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌食生冷辛辣的食物。
北京医院 妇产科