藕对怀孕的人有什么好处
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕吃藕可以健脾益气,清热去火,还能够起到促进肠胃消化、缓解便秘、增加新陈代谢的作用。由于怀孕属于特殊时期,藕属于寒凉性的蔬菜,建议怀孕的人要在医生的指导下适量食用藕。
怀孕期间要保证营养均衡,不要偏食,不要吃辛辣刺激生冷的食物,适当增加户外活动,提高自身的免疫力。
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