坐月子吃鸡蛋好还是鸭蛋好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子吃鸡蛋和鸭蛋都比较好,鸡蛋和鸭蛋都属于蛋类食品,里面含有大量的蛋白质和铁元素以及维生素,所含的营养价值差不多。
坐月子还要注意均衡的营养,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外还需要吃瘦肉和豆类食品。平时还需要调整好生活的作息,保持良好的心态和充足的睡眠。
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