哺乳期可以吃洋葱
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期是可以吃洋葱的，洋葱中富含比较高的钙、铁等微量元素。能够增强身体的免疫力、加快肠胃蠕动、还能够预防骨质疏松，所以在哺乳期吃洋葱是比较好的。
哺乳期也要多吃其他新鲜的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配，不要吃辛辣的食物，生冷寒凉的食品也不要吃。
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