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哺乳期能吃青菜

病情描述:哺乳期能吃青菜
医生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任医师
    济南市中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期能吃青菜,不会对身体造成伤害。

    哺乳期因为要喂奶,尽量多吃下奶的食物,避免奶水不够,宝宝容易营养不良,导致身体发育不良。可以多吃汤类食物,猪蹄汤、鲫鱼汤等,补充蛋白质和微量元素等,还可以配合按摩乳房,促进乳汁分泌,疏通经络,缓解结节和堵塞。

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