孕30周宜吃食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕30周通常宜吃的食物有含有优质蛋白的食物，比如牛奶，蛋类，瘦肉和鱼类等，或者是富含丰富维生素的水果蔬菜。
在怀孕期间不要吃过于油腻或者是生冷的食品以及含有辛辣和刺激成分的食物，适量的做一些简单的运动来增强体质，密切观察腹中胎儿的生长发育情况。
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