孕妇能吃铁棍山药
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇是可以适当吃铁棍山药的。因为铁棍山药里面的蛋白质以及维生素的营养元素是比较高的，食用之后可以有效的增强自身的免疫力。铁棍山药里面含有一定数量的纤维素，对于孕妇可以起到预防便秘的效果。
孕妇在怀孕期间的饮食要均衡，避免挑食及厌食。养成早睡早起的好习惯，不能经常性的熬夜。
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