发奶如何饮食
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
发奶需要适当吃一些有下奶作用的食物，比如喝一些花生炖汤或者是猪蹄炖汤，也可以在炖汤的时候适当添加一些木瓜，都能起到促进乳汁分泌效果。另外还可以喝一些鲫鱼汤，或者是豆腐汤和通草汤，都可以促进乳汁分泌。
分泌不足有很多种原因，比如受到了精神因素影响，或者是出现了营养元素缺乏。
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